Giảm béo bằng tinh dầu tại nhà

Banner khuyen maiHot

 Hướng dẫn các giảm béo bụng tại nhà bằng tinh dầu thiên nhiên

  Để giảm béo có rất nhiều cách: tập thể dục, chế độ ăn uống, … hay hút mỡ.Bài viết này tinhdaugiangthoa .com xin giới thiệu đến bạn phương pháp giảm béo bằng tinh dầu từ tự nhiên an toàn và đơn giản để thực hiện.
 

 

 

 

Tinh dầu tự nhiên giúp giảm béo hiệu quả

 

 

 

 

 

 

 

Có 2 cách để giảm béo bụng bằng tinh dầu:
Cách 1: Dùng xông hơi để giảm béo chóng vánh và an toàn, vì xông hơi làm tiêu hao nhiều năng lượng và tinh dầu kiểm soát hiệu quả cơn đói, tình trạng stress.

Đổ nước sôi vào một chiếc chậu. Nhỏ 2-3 giọt tinh dầu vào chậu. Chùm khăn tắm khín người và chậu nước. Xông trong khoảng 20 – 30 phút. Khi nước đã nguội, bạn có thể tận dụng chậu nước này để tắm.
– Những loại tinh dầu dùng trong xông hơi như Phong Lữ (Geranium Bourbon), Hoa Hồng (Rose) tác động trực tiếp lên những rối loạn sinh lý và xúc cảm, chống trầm cảm, giải tỏa cảm giác bất an thường gặp ở những người thừa cân.
– Còn tinh dầu Oải Hương (Lavender), Chanh (Lemon), Hoắc Hương (Patchouli) giúp hạn chế cảm giác ngon miệng, vượt qua tình trạng đói ngấu và giảm triệu chứng stress.
– ngoại giả còn có thể dùng một số tinh dầu khác để tạo hiệu quả giảm béo như: tinh dầu  cúc la mã, tinh dầu  ngọc lan tây (ylang ylang), tinh dầu cỏ hương lau, tinh dầu sả chanh/Cỏ chanh, tinh dầu  trà xanh, tinh dầu  bạc hà, tinh dầu hoa nhài, tinh dầu  xô thơm (cây bạc hà lục, cỏ xạ hương), tinh dầu  bưởi, tinh dầu  quế, tinh dầu  gừng…
Xông hơi còn giúp giải cảm, giải độc tố trong cơ thể, điều hòa kinh mạch, lưu thông khí huyết
Lưu ý:
– Không xông hơi khi vừa ăn no, khi đang sốt cao, mắc bệnh ngoài da, đang bị bệnh chàm, phụ nữ đang có kinh nguyệt, đang mang thai
– Không xông hơi liên tiếp và nhiều lần/ tuần
Cách 2: Dùng tinh dầu massage để giảm béoTinh dầu hợp dùng để massage giảm béo là: tinh dầu tiêu đen, tinh dầu gừng, tinh dầu bưởi, trà xanh, sả chanh/cỏ chanh, oải hương, hoa hồng, chanh, phong lữ, tinh dầu quế
Pha loãng tinh dầu với dầu nền (oliu, dừa, hạnh nhân, hướng dương, …) với tỷ lệ 15 giọt tinh dầu: 30 ml dầu nền, sau đó massage hỗn hợp này đều khắp thân thể theo hình vòng tròn từ trong ra ngoài theo chiều kim đồng hồ. Massage nhiều ở các vùng điển tích mỡ như bụng (phần eo), đùi, bắp tay. Lúc này vùng da ở đây sẽ được làm ấm nóng, thúc đẩy việc đốt cháy chất béo, làm giảm lượng dinh dưỡng được thu nạp tại đây song song cũng loại bỏ lượng nước thừa ra khỏi thân.

Hướng dẫn massage giảm béo vùng eo:
Xoa tinh dầu massage lên vùng da phần bụng định massage
– sử dụng cả 2 lòng bàn tay để tạo thành một đường tròn từ phải sang trái. ứng dụng nơi vùng bụng dưới và thắt lưng. liên tục chuyển động như thế ít ra 5 lần.
– Rồi dần chuyển lên vùng phía trên của dây lưng. Cũng lặp lại động tác ít ra 5 lần.
–  ứng dụng cả 2 lòng bàn tay bắt đầu từ vùng dưới ngực chạy dọc xuống bụng theo đường sóng với tác dụng thúc đẩy chất béo bị phân hủy và thoát nước cho vùng bụng.

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Tin liên quan

Khách hàng quan tâm