Giảm trọng lượng độc đáo hơn với món sushi maki

Banner khuyen maiHot

Cuối tuần này chị em mình hãy cùng thực đơn giảm cân học cách được chuẩn bị và bổ sung ngay món sushi mang hương vị Nhật Bản này vào chế độ ăn uống của mình để cùng giảm cân lạ miệng và độc đáo hơn với món sushi maki này nhé, cực kì món ăn quyến rũ này sẽ mang lại cho bạn cảm giác mới lạ và thích thú hơn đấy!

Giảm cân lạ miệng và độc đáo hơn với món sushi maki

Chuẩn bị vật liệu:

Thanh cua

Trứng cá hồi

Gạo

Dưa chuột

Cà rốt

Rong biển khô loại nhạt

Giấm rượu gạo

Đường, muối, nước tương, mù tạt.

Cách cách làm:

 trước nhất bạn cần vo sạch gạo rồi nấu chín thành cơm, khi cơm chín, múc cơm ra một cái tô to rồi cho thêm vào cơm 1 ít giấm rượu gạo, đường và muối rồi trộn đều cơm, Bài tập giảm mỡ bụng.

Cà rốt sau khi gọt sạch vỏ bạn sẽ rửa sơ với nước, rồi xắt thành những thanh dài và mỏng.

Ngâm dưa chuột với nước muối loãng, sau 5 phút vớt ra, rửa sạch rồi thái thành những thanh dài và mỏng như cà rốt.

Chưa kể đến bạn sẽ trải tấm rong biển lên trên một tấm cuộn, sau đó trải đều cơm trên tấm rong biển đó, những bài tập giảm mỡ bụng, dưa leo và thanh cua vào một góc rồi cuộn chặt lại.

sau khi cuộn xong bạn sẽ dùng một con dao thiệt sắc để cắt cuộn sushi thành những lát nhỏ vừa ăn.

Cho sushi vào đĩa rồi cho tiếp phần trứng cá hồi lên trên từng miếng sushi. Khi ăn bạn có thể ăn kèm với nước tương hay mù tạt.

Với cách thực hiện đơn giản, hương vị mới lạ, thơm ngon và hấp dẫn, chắc chắn đây sẽ món ăn khá là thú vị và bổ dưỡng cho menu ngày cuối tuần của bạn, cùng bổ sung ngay để xin mời săn sóc sức khỏe và lắc vòng có hại không với món ăn mang hương vị Nhật Bản được đại đa số ưa thích này bạn nhé!

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Tin liên quan

Khách hàng quan tâm